Gebruik je ademhaling om je lichaam in balans te brengen.
– Een eeuwenoude Qigong stijl: Hua Shan Healing Qigong leert je in 36 stappen je gehele lichaam beter te laten functioneren. Eenvoudige bewegingen, zachte ademhalingstechnieken… iedereen kan het leren en toepassen. Je kan ook enkel die ademhalingstechnieken doen die jou het best passen. Tijdens de zomermaanden begeleid ik je in deze Qigong vorm zodat je dit zelfstandig kan verder zetten, je krijgt eveneens een samenvatting met de nodige instructies
Deelname: 10 sessies 45 euro
Bouw lichaamskracht op, versterk al je spieren met slechts 6 beweging.
Wist je dat ons lichaam slechts 6 bewegingen dient te trainen om al de spieren in kracht te laten toenemen. Wist je dat je hiervoor slechts 20 min. tijd nodig hebt. Wist je dat je dit slechts 2 keer per week moet doen om succesvol te kracht op te bouwen en vooral… wist je dat je dit thuis kan doen zonder dure toestellen te moeten aanschaffen??? Kom deze wetenschappelijke onderbouwde methode ervaren. Spierkracht onderhouden is noodzakelijk op elke leeftijd. Doe eens mee, je zal versteld staan hoe eenvoudig het is.
Deelname: 10 sessies 45 euro
Je kan ook inschrijven voor beide programma’s: 10 sessies 80 euro.
Park Aalst
Ademhalingssessies van 11u tot 11u45
Hua Shan Healing Qigong van 11u45 tot 12u30
data:
Juni: 28
Juli: 5 – 12 – 19 – 26
Augustus: 2 – 16 – 23 – 30
September: 6